만다라트 계획표 양식 활용 방법 (2024 작성 예시)

 

목차

만다라트는 일명 오타니 만다라트라고 불리며, 일본 유명야구 선수인 오타니 쇼헤이의 계획표로 많이 알려져 있습니다. 

브레인스토밍과 같이 두뇌 활용을 위한 학습법이자 아이디어를 발상하는데 도움이 됩니다.

 

특히 만다라트는 목표나 아이디어를 구체화시킬 때 유용하게 사용할 수 있는 계획표라고 볼 수 있습니다. 그래서 새해 계획표를 작성할 때 이만한 신년 계획 세우기 양식이 없다고 생각합니다.

 

 

만다라트 계획표

 

 

오늘은 2024년 신년계획을 세우기 위해 고민 중인 분들을 위해, 만다라트 계획표가 생소한 분들을 위하여 만다라트 뜻, 2024 만다라트 계획표 양식, 만다라트 장점, 만다라트 예시, 만다라트 작성 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

Mandalat : 만다라트 뜻

◾ Manda: 본질의 깨달음
◾ La : 소유, 성취
◾ Mandala : 목적을 성취하다.
◾ Mandalart : 목적을 달성하는 기술 혹은 틀

※ '만다라'라는 불교 용어와 아트라는 용어가 합쳐진 단어입니다.

 

 

활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 다양하게 발상해 나가는데 도움을 주는 사고 기법입니다. 브레인스토밍, 마인드맵과 같이 인간의 두뇌 활용을 극대화하는 학습 기법입니다.

 

이 단어를 만다라트 계획표, 만다르트 계획표로도 검색됩니다. 만다라트 뜻은 인도의 불교에서 쓰이는 용어로 이 세상 만물에 대한 깨달음을 표현하는 단어인 만다라와 아트(art)라는 단어의 합성어로 만들어진 만다라트가 맞는 용어입니다.

 

 

 

오타니 쇼헤이란?

 

오타니 쇼헤이란 일본 야구 선수로 투수와 타자를 겸하면서 말도 안 되는 실력을 보여주며 현재 미국 메이저리그에서 몇 년째 활동하고 있는 야구 선수입니다.

 

오타니 계획표라고 불리는 이유는 중학생 때부터 이 만다라트 계획표를 만들어 운동 및 자기 관리를 계획대로 철저하게 관리해 왔다고 알려졌있습니다.

 

 

 

만다라트 계획표 장점

2024 새해 계획을 만다라트로 작성해 보면 좋은 이유는 바로 만다라트 계획표의 장점 때문입니다.

 

만다라트 계획표의 장점은 자신의 업무에 우선순위를 두고 중요한 것에 집중할 수 있도록 함으로써, 큰 항목과 세부내용을 함께 볼 수 있도록 하기 때문입니다.

 

 

따라서, 2024 새해 계획을 만다라트로 작성한다면 2024년도 신년 계획에서 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인지, 이를 실천하기 위해 세운 세부적인 목표는 무엇인지 정리할 수 있어 유목화한 방식으로 키워드를 한눈에 볼 수 있습니다.

 

 

 

만다라트 작성 방법

만다라트를 통해 구체적인 목표와 실천과제를 설정하여 계획을 세우고 완성할 수 있습니다.

만다라트 작성법은 다음과 같습니다.

 

만다라트 양식

 

 

◾ 아홉 칸의 상자의 가장 중앙 부분에 핵심 목표를 설정합니다.
◾ 핵심 목표를 달성하기 위한 세부 목표 8가지를 설정합니다.
◾ 8가지 세부목표를 달성하기 위한 실천방안 8가지를 설정합니다.

 

📌 총 64개의 실천방안을 설정하여 작성해 줍니다.
📌 월별/분기별/반기별로 실천 방안과 목표를 중간 점검합니다.

 

 

💡 만다라트 활용 방법

머리로는 이것도 하고, 저것도 해야지 생각은 많은데, 막상 이것을 하려고 글로 구체화해서 정리하려고 하면 처음에는 쉽지 않습니다. 많은 칸을 한 번에 채우려고 하면 어떻게 채워야 하나 고민하고, 또 실천하기 어려운 계획만 무리하게 세울 수 있습니다.

 

한 번에 다 채우지 않고 하나씩 생각날 때마다 채우거나, 월별/분기별 중간 점검 시 채우면 실천 가능한 내용들로 더 알차게 채울 수 있었습니다.

 

 

 

만다라트 양식

만다라트 계획표 양식 엑셀파일을 받으셔서 2024 신년 계획 작성해 보세요. 만다라트 양식을 프린트해서 작성 후 다이어리에 붙이고 사용해도 좋습니다.

 

 

만다라트 계획표 양식.xlsx

0.01MB

만다라트 계획표 양식.pdf

0.01MB

 

 

 

PDF 파일을 다운로드하여서 굿노트 템플릿으로 활용하여 2024 다이어리에 만다라트 계획표를 넣어서 2024년 신년 계획을 세워도 좋습니다.

 

 

💡 만다라트 작성 예시

저는 24년 신년계획을 기억하기 위해 냉장고 앞에 붙여두었습니다. 다들 신년계획을 만다라트 계획표로 세워보시는 건 어떠신가요?

작성이 어렵게 느껴질 수 있는 분들은 제가 작성한 2024년 새해 계획 만다라트 작성 예시를 보고 참고하여 작성해 보시길 바랍니다.

 

만다라트 양식 예시

 

 

 

마무리 글

지금까지 2024년 신년계획을 세우기 위해 고민 중인 분들에게 도움이 되고자 만다르트 뜻, 2024 만다르트 계획표 양식, 만다르트 장점, 만다르트 굿노트 양식, 만다르트 작성 방법에 대해 정리해 봤습니다.

 

만다라트 계획표를 처음 접해보신다면, 경제적 자유를 위한 만다라트 양식 공유를 통해 한 번 작성해 보시는 것만으로 많은 생각이 들고, 새해 목표와 다짐을 생각해 보는데 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

2024년 신년 계획