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환절기 건강에 좋은 면역력 높이는 음식 9가지 환절기 건강에 좋은 면역력 높이는 음식 9가지 여름이 가고 가을에 접어들면서 기온이 큰 폭으로 바뀌고, 낮과 밤의 온도차가 커지는 환절기 동안 우리의 몸이 날씨에 쉽게 적응하기 못할 수 있습니다. 환절기 기온 차이로 인한 피로감이 누적되어 쉽게 지치고 졸음이 심해지며 몸의 면역력이 떨어져 각종 질환에 쉽게 노출됩니다. 오늘은 환절기 건강관리에 도움이 되는 면역력을 높일 수 있는 음식 9가지를 알아보겠습니다. 일교차가 크면 호흡기 질환, 안구건조증, 비염, 중이염, 알레르기성 결막염 등에 노출되고 증상이 심해질 수 있으니 환절기 건강관리 각별히 신경을 써주시는 게 중요합니다. 1. 단호박 4계절 내내 마트에 가면 흔히 볼 수 있는 단호박 안에는 비타민C와 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 면역력을 높이는데 .. 2023. 10. 9.
두산로보틱스 공모주 상장 매도 후기 - 따상 성공 올해 IPO 최대어 두산로보틱스 공모주 상장 매도 후기 - 따상 성공 2023. 10. 5. 상장 첫날 마감 결과 ▶ 두산로보틱스 상장 첫날 매도 후기 보러가기 [Click] ◀ 두산로보틱스 공모주 상장 첫날 매도 후기 - 따상 가능 두산로보틱스 공모주 상장 첫날 매도 후기 : 따따블 실패, 따블은 가능? 안녕하세요. 올해 IPO 시장 최대 대어로 꼽히는 두산로보틱스가 오늘 드디어 상장했습니다. 일각에서는 따따블을 가지 않 with.heyyomi.com 2023. 10. 5. 목요일 오늘은 두산로보틱스 공모주 상장일 입니다. 청약에 대해 이야기가 참 많았는데 다들 균등으로 한 주씩은 받으셨을까요? 배정 최종결과를 보면 균등배정으로는 대부분 1~2주를 받으신 것 같아요. 저는 .. 2023. 10. 5.
part 1 강릉 일주일 살기 숙소 바다뷰 숙소 예약 정보 영진해변 강릉 일주일 살기 1탄 강릉 일주일 살기 숙소 비용 및 단기 임대 추천 영진해변 밤바다 강릉 순두부 짬뽕 맛집 - 초당애짬뽕 강릉 일주일 살이 계기 언젠가는 강릉 일주일 살기, 제주도 한달 살기가 제 버킷리스트 중 하나였죠. 마침내 그 꿈을 실현시킬 수 있는 꿈같은 2023년도 추석명절과 한글날 연휴가 저에게도 왔습니다. 서울에서 이것저것 하면서 일주일을 허송 세월로 보내면 정말 후회할 것 같아서 일주일 동안 강릉에서 일주일 살기를 결심했습니다. 단기임대로 알아보니 연휴에 2박 3일 호텔이나 펜션에서 숙박하는 값보다 훨씬 저렴했습니다. 자차로 움직이면 짐도 챙겨갈 수 있고 식재료도 챙겨갈 수 있어서 바닷가 근처에서 힐링하면서 가성비있게 보낼 수 있겠다싶어 숙소를 먼저 알아보기 시작했죠. 강릉 일.. 2023. 10. 4.
겨드랑이 냄새 제거 방법 클렌징오일 겨렌징 꿀팁 겨드랑이 냄새제거 효과 클렌징오일 겨렌징 꿀팁 겨드랑이 클렌징오일 사용 시 주의사항 오늘은 겨드랑이 냄새 제거에 효과가 있다는 겨렌징에 대해 이야기해 볼게요. 여름철 땀으로 겨드랑이 냄새, 악취에 고통받아보지 않은 사람은 없겠죠? 저도 설마설마했는데 겨드랑이 냄새 완화에 클렌징 오일이 큰 도움이 된다고 하여 정리해 보았습니다. 겨레징이란? 겨레징이란 겨드랑이를 클렌징 오일로 세척하는 방법으로 겨드랑이 냄새제거에 도움이 된다고 하여 붙여진 단어입니다. 클렌징 오일의 기름(오일) 성분이 피부 모공의 피지와 노폐물을 녹여서 모공을 말끔하게 세척해 주는 역할을 합니다. 이러한 작용으로 겨드랑이를 클렌징 오일으로 세척하면 1. 피부의 땀과 피지, 노폐물이 클렌징 오일에 녹아 효과적으로 제거 2. 피부 세균억제와 .. 2023. 9. 18.
코로나 확진자 생활지원금 지원 종료 및 코로나 검사 비용 유료화 코로나 생활지원금, 입원 및 격리자 생활지원비 및 유급휴가비용 지원 종료 코로나 바이러스 감염증-19 감염병 4급으로 전환으로 코로나19 검사 유료 전환 코로나 입원 및 격리자 생활지원금 지원이 2023년 8월 31일을 기점으로 감염병 등급 4급으로 전환되면서 중단되었습니다. 단, 2023년 8월 30일까지 확진되어 양성확인 통지문자를 받고 입원 또는 격리참여자로 등록한 경우에 한하여 생활지원금 신청 및 지급이 가능합니다. 코로나 바이러스 감염증-19 감염병 4급으로 전환 코로나19 바이러스 감염병의 등급이 4급으로 전환되었으나 병원급 의료기관 및 입소형 감염취약시설의 마스크 착용 의무 및 지정병상 운영, 예방접종, 선별진료소 운영, 치료제 무상공급 등 대응체계는 현행대로 유지됩니다. 단, 변경되는 사항.. 2023. 9. 11.
교사 공무원봉급표로 알아보는 교사 명절휴가비 2023년 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교 교사 명절보너스 교사 공무원봉급표로 알아보는 교사 명절휴가비 2023년 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교 교사 공무원봉급표 명절보너스와 다양한 추가 수당을 확인해 보려면 우선, 본인의 호봉에 따른 봉급을 알아야 합니다. 교사(공무원) 보너스 받는 달 ■ 정근수당: 매년 1월, 7월 연 2회 (급여일 지급) ■ 명절보너스(명절휴가비용) : 매년 설과 추석 명절 기준 15일 이내 ■ 상여급(성과상여금) : 연 1회. 당해 12월에 평가 → 2~3월에 등급 발표 → 다음 해3~4월에 지급 교사 명절보너스 (추석보너스, 설날보너스) 본인의 월 봉급액(기본급)의 60%가 지급됩니다. 기간제교사도 마찬가지로 자신의 호봉에 해당하는 봉급(기본급)의 60%가 지급됩니.. 2023. 8. 30.
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