반응형 환절기 음식1 환절기 건강에 좋은 면역력 높이는 음식 9가지 환절기 건강에 좋은 면역력 높이는 음식 9가지 여름이 가고 가을에 접어들면서 기온이 큰 폭으로 바뀌고, 낮과 밤의 온도차가 커지는 환절기 동안 우리의 몸이 날씨에 쉽게 적응하기 못할 수 있습니다. 환절기 기온 차이로 인한 피로감이 누적되어 쉽게 지치고 졸음이 심해지며 몸의 면역력이 떨어져 각종 질환에 쉽게 노출됩니다. 오늘은 환절기 건강관리에 도움이 되는 면역력을 높일 수 있는 음식 9가지를 알아보겠습니다. 일교차가 크면 호흡기 질환, 안구건조증, 비염, 중이염, 알레르기성 결막염 등에 노출되고 증상이 심해질 수 있으니 환절기 건강관리 각별히 신경을 써주시는 게 중요합니다. 1. 단호박 4계절 내내 마트에 가면 흔히 볼 수 있는 단호박 안에는 비타민C와 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 면역력을 높이는데 .. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
